Едно от най-нормалните неща, които всеки човек трябва да прави, е да се движи активно и при желание да избере спорт за свое хоби. Все по-често модерните хора прекарват време в офиси, където са в седнало положение часове наред. Това ги обездвижва и има неблагоприятен ефект върху здравето. Точно поради тази причина днес ще ви предложим да се запишете на висококвалифициран каньонинг заедно с инструкторите на клуб Рефлип. Този екстремен спорт може да се практикува на Кресненското дефиле, където има различни по сложност трасета, от които може да избирате в зависимост от вашата подготовка.
Какво представлява каньонингът?
Преди да се впуснете в това незабравимо приключения, е добре да имате представа какво точно ви очаква. Каньонингът е подходящ за хора с добра физическа подготовка, защото се преминава по речни корита, през водопади, отвеси и други използвайки множество способи. Ще плувате, ще се приплъзвате, ще скачате от скали и ще вървите, поради което е важно да сте екипирани добре и да сте достатъчно издръжливи. Разбира се има и местности, които са подходящи за начинаещи, така че те да направят една по-балансирана разходка без много голямо натоварване, а едва след като придобият опит да изберат по-сложно трасе за каньонинг.
Ще следвате водата, тя ще ви отведе през каньона и водопадите на различни красиви места. Природата ще ви остави без думи и ще съберете незабравими спомени и емоции. Ако се запишете на професионален каньонинг с вас ще има опитен водач, ще се проведе инструктаж и най-важното ползвате екипировка. Препоръчваме каньонинга на Шейтан дере, защото мястото е невероятно красиво, а преминаването през каньона вълнуващо и екстремно. В средата на каньона се намират два великолепни водопада, до които групата ще достигне, за да се насладите на приятна почивка, плуване и скачане във водата.
Достигате до място на което каньонът се затваря и само по поречието на реката се придвижвате, за да се разкрие пред очите ви уникалната гледка с водопадите. Цената на участие в каньонинг не е висока, а продължителността е около два часа. Екипировка за каньонинг ще получите от спортния клуб, а вашата задача е да си носите хавлия, тениска и бански, за да се отдадете на плуване или събиране на слънчев загар.
Защо да изберем за хоби екстремен спорт?
Всеки човек, който обича движението и е достатъчно активен, се стреми да предизвиква своите възможности. Ако се насочите към екстремен спорт като рафтинг, каякинг или каньонинг, ще поддържате добра форма и ще повишите значително дозите адреналин, които ви липсват в ежедневието. Това е може би и причината спортове като каньонинга да бъдат популярни и хората все по-често да ги предпочитат.
Бихме споменали и това, че каньонингът се практикува сред природата на чист въздух, което ви зарежда с допълнителна енергия, създава хармония и баланс за психиката. В днешното напрегнато и забързано ежедневие е важно да прекарвате известна част от времето си в подобна успокояваща обстановка, като в същото време се движите и спортувате. Почивният ви ден ще премине в приятната компания на вашите приятели, близки или хората от клуба.
Да се запишем ли на тренировки по плуване?
Когато искате да спортувате в градски условия, предлагаме да се включите в организираните от Рефлип уроци по плуване на басейн „Спартак“ София. Неслучайно плуването е един от най-популярните спортове в целия свят. Той е полезен за малките деца и за възрастните, защото тонизира, поддържа мускулатурата и е полезен за сърдечно-съдовата система. Не пропускайте шанса да се научите да плувате, защото:
- ще се разтоварите от стреса – този спорт създава усещане за свобода и спокойствие, а контактът с водата винаги отпуска и балансира;
- с плуване ще свалите излишни килограми неусетно – без напрежение и стрес за тялото ще редуцирате своето тегло и ще се чувствате много по-леки и енергични;
- подобрявате работата на сърдечно-съдовата и дихателната система – плуването е великолепно кардио упражнение, което ще подобри функциите на цялото тяло;
- няма опасност да получите контузия – водата не упражнява натоварване върху опорно-двигателния апарат и по този начин избягвате контузии които често се срещат в други спортове;
- усвоявате умението да плувате, то винаги е от полза – ще се чувствате в по-голяма безопасност когато посещавате морето или реки.
Безспорно е добра идея да започнете нов спорт, а плуването е може би най-добрият избор.
Има ли значение при кого ще тренираме?
Със сигурност е от значение къде ще ходите на плуване и кои ще бъдат вашите треньори. Препоръчваме да посетите басейн Спартак в София и да се свържете с треньорите по плуване от семейство Палазови. Те имат много голям опит и провеждат тренировки както с деца, така и с възрастни: групови и индивидуални. Когато работите с опитни експерти ще научите правилните техники на плуване, ще надградите своите възможности много бързо и ще се чувствате уверени във водата. Отношението е прекрасно, затова може да доведете и своето дете, което със сигурност ще пожелае редовно да посещава тренировките. Непременно елате на басейна за да видите условията и сами да се уверите колко добра е базата.